Las ventajas de utilizar bastones en montaña

Publicado el : ene 29, 2019 | Autor: KIROLAK | Categorias: Kirolak

La duda sobre si utilizar o no bastones en montaña es recurrente. Y resulta curioso porque emplearlos aporta, básicamente, ventajas. ¿Quieres saber cuáles?

Las ventajas de utilizar bastones en montaña

Como la lógica indica, los bastones son elementos sobre los que descargamos parte del esfuerzo. Partiendo de la base de que unos bastones ayudan siempre, el ahorro energético derivado de su uso será mayor cuanto mayor sea la exigencia física de la actividad que realicemos.

Ahorrando esfuerzo

Dicha exigencia física varía en función de factores determinantes como el desnivel a recorrer, la carga que llevamos y el tipo de terreno por el que nos movemos. Cuanto más desnivel debamos salvar, más peso carguemos y más inestable resulte el firme (o no tan firme), más vamos a agradecer el uso de unos bastones sobre los que derivaremos un buen porcentaje del esfuerzo. Y si os habéis creado básicamente una imagen de ayuda para subir, sabed que es en las bajadas donde ese porcentaje de ayuda es mayor.

Hasta aquí lo referente al argumento más evidente en favor de los bastones. Pero no se vayan todavía, que aún hay más.

Articulaciones

Además del desgaste muscular, está el articular. Tobillos, rodillas, caderas y espalda son los principales beneficiados de descargar peso y esfuerzo en los bastones. Es principalmente en las articulaciones donde se producen las lesiones que limitarán nuestras actividades e incluso nuestra vida cotidiana.

Algo tan sencillo como llevar una postura más erguida, tendemos a encorvarnos cuando subimos, bajamos, llevamos peso o queremos asegurar el equilibrio, supone ganar salud.

Seguridad

Emplear bastones es disponer de un tercer e incluso cuarto apoyo. Lógicamente, la estabilidad y el equilibrio se ven enormemente reforzados, salvándonos de caídas y resbalones.

¡Los bastones, nuestros grandes aliados!

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